减肥的捷径只有一个
减肥,我认为捷径只有一个。
第一,每天有固定强度的运动,例如每天下午骑行50公里,也可以是跑步5公里,10公里,骑行20公里,这个都无所谓。
第二,过午不食。这个最重要。就是让人体有18小时是没有补给功能的,那么消耗完糖原后,都是脂肪。
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减肥,我认为捷径只有一个。
第一,每天有固定强度的运动,例如每天下午骑行50公里,也可以是跑步5公里,10公里,骑行20公里,这个都无所谓。
第二,过午不食。这个最重要。就是让人体有18小时是没有补给功能的,那么消耗完糖原后,都是脂肪。
智慧本身就是好的。 有一天我们都会死去,追求智慧的道路还会有人在走着。死掉以后的事我看不到,但在我活着的时候,想到这件事,心里就很高兴。 ——王小波 ...
情感交友杀猪盘这么多,说明了几个细思恐极的问题:1.讨人喜欢,赢得深刻的信任,直达肉体和金钱的层面,其实是一种可以批量后天习得,普遍适用于很多人的技术。哪怕掌握这个技术的人,从外貌到品行都非常不堪,甚至从不露面,性别都不对头;2.人类喜欢的东西,类型或许很多,但本质都是一样的。你的喜好、品味、兴趣...
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