跳绳是不是要晒数据，如何晒？
跳绳是不是要晒数据，如何晒？
1，地标打卡。
以经济实力为半径，去规划，例如我不能出省，那我就计划在山东136个区县地标位置打卡。
去年，我骑行就是这么规划的。
我让自行车跟山东省政府、市政府、区政府、县政府大门合影。
是所有的，一个都没落下。
若是我整天全世界飞呢？
那我打卡的地点就变成了外滩，伦敦大本钟，悉尼歌剧院，纽约时代广场……
2，身材对比。
每周拍一张自己的上半身照片。
3，累计数量。
看看多久到达100万。
简单一点说，运动类坚持，是准入门槛最低的网红渠道，这个网红未必是多红，至少是自己朋友圈的偶像。
为什么说它简单呢？
因为，不需要动脑子，运动就行，坚持就行。
大家为什么那么焦虑？
因为，关注的全是一个月，三个月，改变人生，改变身材。
你觉得可能吗？！
那还不如截肢呢，减肥更快！
我40多岁了，若是问我，什么哲学是需要用年轻换取的，就一句话：欲速则不达。
到我们这个年龄了，最短也是五年规划。
一般都是十年，二十年。
例如你二三十岁压根不考虑养老，到我们这个年龄，就要规划养老，包括退休后的经济来源，住所，城市，医疗……
我跟媳妇也是这么讲的，你把跳绳就当慢性病药去吃，治三高的，治脂肪肝的，治糖尿病的。
只是人家是得了才治。
你是没得就治。
另外，很多朋友关心过午不食，我觉得，非肥胖的前提下，不能尝试，容易出问题，大体重才可以，毕竟身上全是能量包。
我晚上一点都不饿，我媳妇就饿的嗷嗷的。
她坚持不了。
很多东西都因人而异，我坚持过午不食，更多是为了省时间，另外，也是拒绝酒场的最佳理由。
那，没了社交咋办？
不办！
收藏
点赞