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增肌肉也不难，去找个私教，让给列个年度计划。
今天拍片颈椎有骨刺，心情很不好。如果心情不好，就少说话，多睡觉。第一，我认为要排除吸收问题。不喜欢吃饭。吸收不了，肠胃问题。有能量转化问题，例如糖尿病。第二，在排除前面问题的前提下，长胖是很容易的。长胖容易，长肌肉难。增肌肉也不难，去找个私教，让给列个年度计划。或者在网上找个私教。给点钱，你说自己的...