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47 篇文章 -4 次评论原来大部分人都被身边人或者说家庭关系困住了。
分享给大家一个点。偶尔，很多读者找我倾诉，或者说谈谈心。他觉得天塌了。其实，他还没开口，我就知道要说什么。要么说老婆，要么说老公，要么说婆婆，要么说兄弟姐妹。我就在想，原来大部分人都被身边人或者说家庭关系困住了。我仓库有个姑娘特别漂亮，天生的肌肉类型。适合干健身教练，但是她没上过学，连电脑开关机都不...
朋友，有没有得到赞美？
楼上的朋友，有没有得到赞美？哪怕自己的赞美也是赞美。我每天跳完绳都夸夸我自己。激励的做，要晒图，这样真的能倒逼自己不懒惰一点点，哪怕跳一百，一旦跳了就停不下。我好奇的是，为什么你们都没人赞美。我采访每一位喜欢运动的人，都问这个问题，因为这个问题，其实是每个人内心最有成就感的地方。但是大家不这么认为。...
买的跳绳还没到，就不跳绳。
买的跳绳还没到，就不跳绳。这是理由吗？您为什么不去隔壁小卖部买根10块钱的跳绳，今天先跳上100个呢。需要我赞助您10块钱吗？您若是不愿意跑，可以在美团上搜跳绳，送货上门。你知道过去的羽毛球选手，没有拍子，怎么训练？一个人拿根木棍。您是王者，咋可能被这些鸡毛蒜皮的事阻碍呢？要立刻行动起来。王者就是，...
跳绳健身被人赞美，才有动力。
跳绳健身。还是那个问题，今天跳绳大家接受到赞美了吗？被人赞美，才有动力。用普通的跳绳，和天天跳绳软件计数和75派跳绳自带的计数一样。无非是一个用嘴数或用手表数，一个是用APP数。手表，手机，也都可以记录跳绳数量。还有一点，就是您真跳了。配个数量和跳绳。你坚信自己跳了别人也坚信。运动量不能超出了承受范...
跳绳是不是要晒数据，如何晒？
跳绳是不是要晒数据，如何晒？1，地标打卡。以经济实力为半径，去规划，例如我不能出省，那我就计划在山东136个区县地标位置打卡。去年，我骑行就是这么规划的。我让自行车跟山东省政府、市政府、区政府、县政府大门合影。是所有的，一个都没落下。若是我整天全世界飞呢？...
如何规划您的跳绳计划？
如何规划您的跳绳计划？我跟儿子讲，我不管你学习如何，你只需要三个习惯，你就是人生赢家，一是每天跳绳，二是每天认真刷牙，三是每天练字。我希望，跳绳能如吃饭睡觉一般，融入他的骨髓里。所以，在规划跳绳计划时，一定要慢。人们做出的健身计划，为什么很难执行？根源是量太大了。你从来没跳过绳，给自己的规划是第一天...
学会跳绳的标准是什么？
学会跳绳的标准是什么？一口气可以连跳5分钟，不断绳，5分钟800个及格。另外，可以使用交替步。若是一直都是双脚起跳，很难持久。先在技术上进阶，再考虑装备。不要上去就研究装备，没意义，关键是你未必能坚持下来，上去花上几百块钱，最终荒废了，你会恨，恨那些怂恿你跳绳的人。毕竟，不是小钱。...
关于跳绳，新手应该选什么跳绳？
关于跳绳，新手应该选什么跳绳？我们一家三口都跳。儿子用的最普通的跳绳，一边跳一边数。媳妇用的无绳的。理由是，她跳绳总是绊脚。我过去用的LOOP，后来不用了，LOOP有两处短板，一是APP不稳定，动不动掉数据。二是轴承一般，跳到百万次左右，轴承就坏了。（现在应该改进了）我改到了75派。...
成功的人，都有相似的习惯
王石发一个抖音谈自己在健身的时候，耳机里也在听着英语的新闻。在外访学十年，学好的英语一直应维持下去。成功的人，都有相似的习惯。某种程度上来讲，从一个角度来讲，我们拥有和成功的人类似的习惯，我们也在不断贴近成功。 当然我也有类似和他的习惯。...
输出自己，成为自己的偶像， 顺便成为别人的偶像。
如果说目前没有想要将身边人聚集起来的想法（没有想要赚他们钱的想法），那为什么需要提升商业价值呢？商业价值可以理解为您被人喜欢信任尊重的总量。例如您问妈妈借100块。她给你。您问闺蜜借100。她也给你。但是您问聊了半年的网友借100块。他未必会给你。明白我表达的意思吗？若是全中国人都喜欢您？您觉得您值...